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Tonificazione

Tonificazione

PUMP Il fitness pump nasce dalla funzione di un tradizionale corso di aerobica e di un allenamento di bonificazione muscolare in piena regola, che prevede l’utilizzo di pesi e bilancieri. Il risultato di questo connubio è una disciplina basata sull’esecuzione di piegamenti, flessioni e sollevamento di bilancieri, ritmati a tempo di musica.
TOTAL TONE Allenamento completo per tutto il corpo orientato alla tonificazione della muscolatura con l'utilizzo dello step e piccoli pesi.